より意識の高いインストラクターを育成

介護や医療の現場でもヨガやピラティスの可能性が広がっています

リラヨガ・インスティテュート代表　乳井 真介先生

私が代表を務めているリラヨガ・インスティテュートでは、「体の健康」だけでなく「心の健康」を手に入れることにも重点を置いています。WHO(世界保健機関)の定義する健康とは、「病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にもすべてが満たされた状態にあること」とされています。ヨガは運動経験のない方も気軽に始められる有酸素運動であり、年齢と共に衰えがちな呼吸筋や全身の筋力低下の予防・血流改善が見込めます。また瞑想も同時に行うため、自律神経を整え、心を落ち着かせる作用から"うつ"の予防にもなり、セルフメディケーションの一助としても注目度が増しています。高齢化が進む中、「健康のため」と自ら始められる方はもちろん、介護や医療の現場でも、高齢者の健康増進を目的とした需要は高まっていくのではないでしょうか。老若男女・健常者や障碍者を問わず、ヨガをより多くの人のもとへ届けるためには、医学的見地からもアドバイスできる優れた指導者の育成が必要不可欠です。そのためにも医学における解剖学やアロマセラピーの知識など、統合医療の多様な観点からもヨガの智慧を深められる学びの場を創っていきたい。誰もが真の健康と心の安定を手に入れ、人生を喜びに満ちたものにするために、オールラウンドなヨガの知識と技術を学び広めてほしいと願っています。