アートセラピー資格講座受講生の声

日常生活で定期的にアートセラピーを取り入れて、心の変化に気付けるよう活かしていきたいです。絵の中でキャラクターをどのように配置するかや、どのような色を使うかによって、心の状態がわかります。今抱えている心配事に対しての深層心理に気づけたり、今後の目標や達成感に対しての心持に気づけます。自分自身の抱えているものに気づくことによって、日常生活で何に気を付けるといいかを分析しやすくなります。家庭のこと、仕事のこと、人間関係のこと、さまざまなことを抱えている現代人にとって、深層心理に気づくことはとても大きな変化のきっかけになると考えます。人は変化し続ける生き物です。アートセラピーを通じて、多くの人の心に語り掛け、深層心理を引き出し、心のケアのきっかけづくりになれば幸いです。
大阪府　Y.A様

私は専業主婦をしながらフリーのデザイナーとしてアート活動をしているのですが、心が豊かになるような絵の描き方を教えて欲しい。とか、描いて欲しい。と言われた事がきっかけで、アートセラピー資格講座を受講しました。心に関わる分野はデリケートな問題も多いため、専門的な知識や資格を持った上でお話が出来るとお客様も安心して頂けるでしょうし、お客様の現状にマッチしたアドバイスや方向性を示してあげられたら、その方の心がもっと豊かになれるアート作品が生まれるのでは？と思い、資格を活かしたお仕事をしようと思っています。

客観的に自分を知った上で、アートの持つカタルシス効果やヒーリング効果を得ることへのきっかけ作りにもなりそうです。
勿論、自分や家族の心理状態のチェックを客観的に行うツールとしても、有効に活用したいと思います。
東京都　S.K様

昨年、私自身を含め身の回りの友人が鬱傾向になることが多くありました。
その際、どう接したら良いのか、どんな声をかけたら良いのか、非常に悩んだことを覚えています。
この講座で得たことは、「自分の解釈を押し付けないこと」と「『どう思う？』と相手に委ねること」です。
この２つを意識しながら今後身の回りの人たちに接したいと思います。

また、現在「うきは市」という町に住んでいます。
森林セラピーにも認定されている場所で、とても自然が豊かです。
森や大地に囲まれて呼吸を整えながらアートに取り組むことで、リラックス効果も出そうだと感じました。
なお、その際に、その後の対話を大切にしたいと考えているので、絵の解釈はあくまで足場がけとしてお伝えすることに気をつけたいです。
福岡県　Y.M様

先ずは、日常生活の中で自分自信も絵を描く事が趣味であり、自分自身を
表現する１つの手段でもあります。
この講座を受講する以前から、よく自分で絵を画き終わって何日後に見てみると、思った以上に色のトーンが暗めだったり、気にしていなかったけど、人物が数人いたりと、描いた時は少し悩みがあった時だったのかなぁと自分でその時の深層心理を理解しようとしていました。

色々な人の絵や、有名な絵を観賞する時も同様に客観的な視点から絵画を観賞する時もあります。

そんな中で自分なりに、描くという表現の中にはその人の心、感情がともなっている事が分かっていた上で、その根本を理解したいと思い、この講座を受講しました。

現在、医療に携わる仕事をしており、子供達から高齢者と関わる事が多く中でも家庭内にトラブルのある子供や貧困の家庭環境、仕事では認知症を抱える高齢者に接する機会が多く、その中のコミニューケーションや、相手の抱えている気持ちを理解するツールとして、自分のやってきた絵を描く事で理解しあえる事が出来れば、相手の気持ちを前向きにプラスに背中を押せる術はないかという気持ちもあり、アートセラピーの世界を知りたいと思いました。
熊本県　M.Y様

カウンセラーやセラピストとして、アートセラピーを使ってクライアントの心を癒やす手伝いをしたいと思っています。私自身もトラウマ体験をして、過去の傷が引っかかってなかなか前に進めませんでした。そんなとき心を癒やすきっかけになったのが芸術に触れたことだったので、アートセラピーに興味を持ちました。ひどい心の傷は、当時を思い出して言葉にするのがつらいこともあります。また、統合失調症など先天的な素因が大きい精神疾患には、カウンセリングが効きにくいです。カウンセリングだけではカバーしきれない症状のために、アートセラピーなどの心理療法を学んで活かしたいと思います。自分自身や周りがより良く生きるためにも活用できそうなので、プライベートでも活用させていただきたいです。
埼玉県　H.A様

　私は、画家で、常に何かを描いています。
その時、不思議なことに、紫色が多い絵の時期、ピンク色が多い時期、真夜中の絵、明け方の絵、月夜や星空ばかり描きたくなる時期、セピア色など、単色のみで描きたい時期、っていう風に、それぞれ描いている時は、その色でないとそのキャラクターでないと落ち着かないというか、それしか描けないのです。
　なぜかな？って思っていましたところ、「アートセラピー」の存在を知り、受講いたしました。
　受講して、絵のバランスや色、キャラクターの持つ意味、季節、時間帯にも意味があり、自分を客観視するのに、とても興味深く、心の状態を観察することができるようになりました。
　私自身の心のケア、カタルシス効果も感じることができました。
　また、他人の絵を観て、描かれた方の心理状態を、勝手に推測したり、絵を違う角度からも観ることができるようになり、楽しみが増えました。
　この度、「風景構成画法」について、家族や身近な方々にご協力いただき、鑑定もしてみました。
　伝えかたがこれほど、難しく気をつけてつかうものなのだなって、つくづく感じました。
　アートセラピストになるためには、かなりの経験が必要だなあと強く感じました。
　クライアント（家族）の感想は、普段、絵を描くことがないので、自由に描けて楽しかったっていう感想をいただけました。
　やはり、無になって、上手とか下手とかではなく、ただ、描くっていうのは、心の浄化にもつながるのかなあとあらためて思いました。
　一方、私の場合、「風景構成画法」「バウムテスト」について、絵を描くとなると、見栄えや意識の植え付けなどの先入観が先立って、なかなか無になることが難しいかな！？できるかなって、少し感じました。
　これから、この度勉強させて頂いとことを実践する機会があれば、チャレンジしていきたいと思いますし、私自身の心のケアに役立てていきたいと思いました。
　受講して、とても良かったです。
広島県　H.H様

私は、現在訪問看護師に従事しています。訪問看護は、癌終末期、介護、精神疾患患者様など様々な方がいらっしゃいます。医療だけでなく、精神面に抱えられた様々なストレスを持った患者様に向き合っていく中で、さまざまな勉強をしていく事の重要性を改めて感じています。特にこのコロナ禍で自宅療養されている方々の多くは更なるストレスにさらされた毎日でございます。
そして、今回自身のことや家族のことも客観視出来る良いきっかけにもなりました。今後身近な家族のストレス、自身のストレスとも向き合い少しでも日常を前向きに過ごせる様に、日常や、仕事で取り入れて行きたいと思います。
千葉県　U.K様

私は大学時代に心理学を学び、当時から投影法を用いた心理検査には関心を持っていました。特に魅力と有用性を感じていたのが、今回学んだ風景構成法です。
　これまで、障害のある子どもたちや精神疾患を抱える方と関わる仕事をしてきました。年齢や障害の種別にも考慮しながら、今後仕事に取り入れていきたいと考えています。
　また、自分自身も数年ぶりに絵を描きましたが、「上手い・下手」という評価にとらわれず、自由に絵を描くということ自体がセラピーだと感じました。経験を積むことで深い解釈ができるようになるということで、セラピストとしての自分自身の成長も楽しみです。
神奈川県　S.T様

現在働いている児童支援施設の療育活動の時間では、絵画や造形や表現アートなどのプログラムを実施しています。発語や感情表現が難しい児童さんや、自傷他害の攻撃傾向を強く出す児童さんが、アートプログラムを続けるうちに徐々に穏やかになっていくと感じる事が多く、ご家族からも同じ様なご意見を頂くこともありました。アートの持つ癒しの力とメッセージ力にとても興味が深まり、こちらのアートセラピーの資格取得講座を受講させていただきました。
受講させていただき得た知識は、施設での子どもたちへの支援に反映していきたいと思います。施設のプラグラムで子どもたちに表現してもらった絵や造形からその深層にある感情を読み取り、発語の少ない児童さんの気持ちや要望を的確に理解できる様に活かしたいと思います。また、感情表現が苦手な児童さんの問題行動の真意を拾い、なぜその行動になったのかを話してもらうツールとして活かしたいと思います。施設で関わる児童さんが、その日を満足して過ごし翌日への希望や活力を持ってご自宅に戻っていただける様に、こちらの講座で得たものを活かしたいと考えています。
東京都　T.A様

身体の状態は、心の状態とリンクすると思うので、心と体のバランスをとることが必要だと思います。
その為に、その方に合った方法（アロマテラピー、アートセラピーなど）で心のメンテナンスをしながら、
心がどのように働くかなど心理学の知識を学び実践することと、
その方に合った体のメンテナンス（ヨガ、歩く、呼吸法、瞑想など）を習慣化させる取り組みが必要だと感じています。