オンライン講座受講生の声

アートセラピー資格取得講座を受講し、自分の心理状態や自分ではわからなかった無意識の部分を理解できとても驚きました。描いたキャラクターの意味を理解し分析すると心のモヤモヤがクリアになり、描くことで整理できたように思います。日々感情は揺れ動くもので自分でもコントロールできない部分があるように思うので、定期的に描いて自分の心の変化やケアをしていきたいと思っています。さらに、アートセラピーで自分自身を改めて理解し癒された経験を誰かのために役立てたいと思いました。私自身はカラー関連の仕事をしており、色彩心理やカラーセラピーなどに講座で学んだアートセラピーを活かし、心のケアやカウンセリングができればと思っています。
神奈川県　I.H様

私は箱庭セラピーを行っており、今回アートセラピーを受講して大変勉強になりました。
似通った部分が沢山あり、クライアントさんへ質問する際、こういう切り口で聞いてみるのもいいかな等、たくさaんのヒントをいただきました。
この知識を盛り込んだ形でセラピーにいかしていきたいと思いました。
また、紙と色鉛筆・クレヨン等があれば、身近なちょっとした時にでも、会社で悩んでいる人や家族・友人にも行ってあげることができる。
カウンセリングというと構えてしまう方もいらっしゃいますが、アートセラピーのように気負わずリラックスして行う事ができたら
新たな自分の発見や自分と向き合い客観的に見ることができるのではないかと思ったので職場でも活用していきたいと思います。
また、自分自身で迷いが生じたとき等、このアートセラピーを行い、自分に問いかけてみたいと思いました。
宮城県　K.K様

私は普段こども英語教室を運営しており、英語を教えることだけではなく、お子様の成長を親御様とともに見守る地域の大人の一人として、
このアートセラピーを活かしたいと思い、受講することにしました。また昨今、不登校児も急激に増えたり、貧困家庭のお子様の虐待などの
ニュースも多々聞きます。少しでもこのようなお子様の心を健やかにして差し上げたい、という気持ちが芽生えたという理由もあります。

ですので、まず英語教室でこのような資格をもった講師が英語教室を開いているということで、社会貢献していけます。
また、いづれ、NPO法人を立ち上げ、もっと活動範囲を広げ、児童養護施設でアートセラピーを活かし、カウンセリングを
してきたいと思います。

日常でも、大人のセラピーを目的としたカウンセリング事業をしていきたいなというのも目標です。
千葉県　K.R様

自分と向き合い自分の状態を知ること、過去と比べてどのように変化しているかを確かめることで心の安定に役立てたい。
また、この資格を取得したかった最大の目標である【人を笑顔にしたい、喜ばせたい】を叶えられるよう、何かに苦しんだり悲しんだりしている人の笑顔に繋げていきたい。
新潟県　M.Y様

私はアートセラピーの知識を活かしたコミュニケーションの場をつくることにより、周囲の家族、友人、職場の人たちが自分を客観視することで自分ち向き合うことを支援したいと考えております。
なぜ、このように思うようになったかというと、自分自身がストレスのコントロールをアートを通じて行っていることに気づき、周りの人も自分のアートを通じて癒しを感じてもらえたことがあったからです。芸術性に関わらず、その人自身が描く絵を通じて客観視してもらうことでより深く心のケアができるのではないかと思い、資格取得を決意しました。
更にアートセラピーのワークにより身近な人が、気づきを得たことでポジティブな行動へうつしてもらうことに繋がるよう精進していきたいと思います。
東京都　O.S様

この講座で得た経験と知識を日常生活に活かしたい事は、
私は今40代前半で友人達と既婚、未婚、子供の人数、夫婦関係、それぞれバックグラウンドが異なる為、お互いの悩みが違う世界の話のようで共感には至らずお互いの報告を聞くような時間になりつつあります。

既婚の友人の悩みの種は、夫婦仲や子供の進路等、悩みが明確である傾向ですが、自分自身の人生を俯瞰的に見る機会がないように思えます。目の前の事をこなすのが精一杯で毎日が過ぎていき、気づいた時には子供が巣立ち、その時に自分と向き合うパターンが多いのではないでしょうか。

今回取得したアートセラピーを友人が望むなら体験してもらい、自分自身と向き合う機会となればいいと思います。

逆に独身の友人は、1人の時間も必要としながらの孤独感もあるというような自身の感情に感する悩みが多いので、アートセラピーにより深層心理を知るきっかけになればいいと思います。

私自身は、ここ1年以上一人暮らしのリモートウォークが続いており、日照時間が短い冬など特に不安感などが強まるので、アートによるカタルシス効果によってうまく自分の感情を解放していきたいです。

仕事としては、週末の時間を使って地域のコミニュティで活用できたらと思い、活動の場所を探していきたいと思います。　経験を積みながら、少しづつ活躍の場所を広げていければと考えております。将来的には、アートセラピーが認知された震災の場のように、アートセラピーのカタルシス効果を必要としてる方達の役に立てればと思っており、引き継ぎ知識を深めていきたいです。
東京都　M.H様

もともと青年海外協力隊で募集している仕事の中で心に傷を負った女性や子どもへのケアとしてアートセラピーが取り上げられておりこの講座に興味を持った。アートセラピーは多くの国で認められ活用されているため、海外ボランティア活動に生かせるだろう。また将来は医療系の現場で働くか大学などの教育機関で働きたいと考えている。患者や生徒のメンタルケアとしてこの風景構成法を活用したい。無意識に気づくことは機会を設けなければ容易に出来ることではないので機会を設け自分の本心に気づき、自身を大切にしてもらいたい。日常としては家族の精神状況を知り、支援につなげて行きたい。
　この講座を通して風景構成法の知識を得ることはもちろんのこと、人はストレスや不安・願望などを抱えておりそれに気づくことが大切であることを改めて実感した。芸術にはカタルシス効果があり治療に繋がる面があることをはっきりと感じた。
千葉県　M.S様

病院や薬に依存し過ぎてポリファーマシーが発生しないようにすることが大切だと思います。そしてみんながセルフメディケーションに取り組むことでセンテナリアンは増やすことができると考えます。
具体的には、1.自分の体と心の健康の為に、普段から自分の健康状態や心理状態を知ること。2.毎日の食事や生活習慣に気を遣い、自然治癒力や免疫力を高める生活を心がけること。3.自分の心身に軽度の異常が起きた場合の対処法を知っておくこと（メディカルアロマ、漢方、ヨガ、ツボなど。メンタル的には好きな運動、音楽、芳香浴...など自分に合ったストレス解消法を見つけておく）。4.その上で必要な治療はきちんと受けるようにする。と良いと思います。
その為には、医療とメディカルアロマセラピストなど、他職種が連携し、地域を通してセルフメディケーションの必要性を発信する取り組みが必要だと考えます。

御年輩の方々は、アロマテラピーという言葉もあまりご存知ありませんし、新しいものへチャレンジすることに抵抗を感じていらっしゃいます。
特に聞きなれないカタカナ名の精油名や、ハーブ名に特に違和感をお持ちだとおもいます。
普及させていくのはなかなか難しいのではないかと常々感じております。
まずは、柚木や桑の葉など既知の名称からきっかけを作り、慣れ親しんでいただくのが得策かと思います。
興味を持っていただくためには、テレビや雑誌、新聞など、何度も見聞することによりハードルを低く、信頼感を持っていただくことが重要ではないかと思います。
昨日、勤務しておりますお店に、年輩のお客様がいらっしゃり、エッセンシャルオイルのレモンはどこにあるかしら？と聞かれました。
「テレビでトイレに置く芳香剤の作り方を見たの。余っている保冷剤を空き瓶に入れてエッセンシャルオイルを垂らすといいらしいわ。」とのことでした。早速、アロマテラピー初体験ですね。もう作られたでしょうか？

体力づくりのジムに趣味の教室、ご年配の方々でどこも満員です。
私たち世代のほうが寿命が短い気がする昨今、危機感を感じているのは私だけではないと思います。
明日から取り組んでいかねばならないのは私自身ですね。
栄養バランスと、運動と、アロマテラピーと、社会で必要とされること、そして！おしゃべり！が大切です。

医学、科学の進歩で病気や怪我などをしても対応できることが増えていますが、寿命と健康寿命は異なる。健康寿命のためにロコモに関する情報や運動の重要性は徐々に情報が多く見られ、啓蒙活動が進んでいると思われます。　一方、栄養などについては、サプリや健康食品などが先行している感があります。
食の面においても日々の食生活が身体を作るベースであること、自然の一部として人間があること、食が与える身体への影響などを学校・地域などで広める必要があると考えます。また、職場においても残業をなくし、夕食もゆっくりと遅くない時間にとれるような環境づくりが必要と思います。