オンライン講座受講生の声

近年、医薬品に対し、副作用や薬害などの問題がでてきて 環境汚染が社会問題となり、環境に対する意識が高まってきている。
病気の性質が変化している。性質の変化とは現代は生活習慣病や心身症などが増えたということ。つまり、日常生活を見直して予防したり精神的なストレスを軽減したりすることで改善する病気が増えている状況です。
現代に多い病気は医療品や近代医学よりメディカルハーブなどの代替療法が得意とする分野だと思います。
近代医学と代替療法それぞれの良い点を治療に活かす取り組みが良い治療に繋がりセンテナリアンが増えてくると思います。

常に自分の体と向き合う事だと思います。
歳を重ね体は老化していきますが、その都度、運動や、食事、ストレスをなるべくためない生活をすること。
そして、常に新しい事に挑戦し続ける事ではないかと思います。

自分の体と向き合い、体調にあわせた食事プラス、学んだハーブティーなどで、体を早めに改善できればと思います。

センテナリアンを日本語に直すと「百長寿」と言うそうです。センテナリアンは、私自身の考えとして賛成と考えています。
　人口10万人当たり63.76という数字は世界でもトップクラスです。センテナリアン人口で言えば、アメリカに次いで2番目に多い国が日本です。数字や統計を見ると誇らしい気持ちになります。しかし、おそらくこの統計や数字は健康な方から老人ホーム、特別養護老人ホーム等に、ご入居ご利用されてる方々も含めての統計や数字だと思っています。
医療や医療技術、医師の技術に介護者や介護福祉士、作業療法士等。そして医学の知識は無くても手助けをする若い人達。みんなで助け合って今以上のセンテナリアンを目指すのが望ましいと考えます。
　そこに不可欠なのが福祉制度強化。これを強く強化されれば、日本はセンテナリアンとして、健康な長寿国として胸を張れるのではと私は思います。

健康を守るための3つの大きな柱『栄養、運動、休養』が特に大切だと思います。
ですがお年寄りの方の中には、運動で自由に身体を動かすことが困難な方もいると思います。
そのような時、リフレクソロジーで器官の反射区や反射ポイントを刺激し、器官に刺激を与えることで臓器の機能を活性化することもでき、運動の代わりにも良いのではないかと考えます。
また、暮らしの中で好きなことを見つけ没頭できたら、より充実した日々が送れると思います。
充実した日々を送るためにも、やはり重要になってくるのが、楽しい、幸せ、と思える安定した心だと思います。精神や心が安定していないと、幸せと思うことも困難になります。なので、心の癒しというのは人間にとって一生必要で大切なことだと改めて思いました。そのような心の癒しを提供する方法はアロマセラピーだったり、ハンドリフレクソロジーによる手の触れ合いだったり、目と目を見てお話をすることだったり、色々な方法があると思います。私は人に癒しを提供できる、そのような人になりたいと思います。
そして、上記の様な行いがセンテナリアンを増やす手助けになれたら嬉しいです。

身体の健康と心の健康、双方からのアプローチが必要ではありますが、やはり取りかかりやすく効果がわかりやすいのが身体の健康だと最近感じます。

ウォーキングなど軽い運動を始めとして、身体に活力が生まれれば自ずと精神の健康にも良い影響があり、さらに開放的に、運動する気力が湧いてくるのではないでしょうか。
そうした好循環をまわしていく最初の鍵となるのが、日頃のウォーキングやストレッチ、ヨガや深呼吸だと感じています。

そうした運動と、アドラー心理学などの心の健康を助ける学問、哲学に触れることができる機会がより多く、一般的にあればいいなと思います。

食事や睡眠も大切ですが、年齢関係なく心の状態が健康であること、心が健康であるようケアしていくことが大事だと考えます。
そのためには人との関わりは必要不可欠だと思います。
そして信頼してくれる人がいること、その信頼してくれる人が勇気づけてくれることだと思います。
自身の会社でもメンタルが弱って休職されている方は何名かおり相談窓口もありますが、メンタル弱っている人が自ら相談窓口へ訪問することは無い、もしくは少ないのではと考えています。なぜなら会社の相談窓口へ訪問する、ましてや初めて会った方に本心をすべて打ち明けるには勇気が伴うため、その勇気があればすでに自己解決できているかもしれないと考えるからです。
信頼でき、勇気づけてくれる人が身の回りにいれば病は気からという言葉もある通り、視野が広がり思考も前向きになるのではと思います。
しかし、知識も必要だと思いますので自分自身はもちろん、多くの方がアドラー心理学を学ばれるのが良いかと思います。
また、幼い子供たちの笑顔(特に赤ちゃん)は多くの大人を笑顔にすることを実生活の中で色んな場面で見れる機会があります。
歳を追うに連れ身体の不自由さも出てきますが、心を幸せに満たしてれる存在だと思っていますので、人によっては活力をもらえるきっかけになるのではと考えます。

センテナリアンを増やすには、身体の健康と心の健康を保つことが必要だと思います。そのためには、バランスの良い食生活、適度な運動、そして一番大事なのは、心の持ちようをプラスの方向に保つことが大切です。

今回の学びでは、その心の現在のありように寄り添い、その人が活路を見いだすきっかけ作りを促すことが出来ると期待します。

その繰り返しの中で、長寿を迎えられるなら、それは幸せなことだと考えます。

医療の充実や個人の健康管理も大切なことですが、心のサポートも大切なひとつだと思います。
1人孤独に考えてしまうとメンタルから病いを引き起こしてしまう可能性も考えられる為、まずは1人1人とのコミュニケーションを大切にすることが必要だと考えます。
コミュニケーションのきっかけとしてアートセラピーのカウンセリングを通じてお話しを伺うことで心の健康を保つことも必要だと思いました。

私は調剤薬局で勤務している薬剤師なので、今回のメディカルアロマインストラクター講習で得た知識を患者さまへ還元していきたいと思います。
現在は新型コロナウイルスの影響で健康フェアなどのイベント実施は難しいですが、実施できる状況になったらハンドクリームなどグッズ作成の体験や、ハンドケアなどを行えたらと思います。また、小さなお子様から高齢者まで沢山の方が来局されるので、それぞれの年代に合ったオススメの精油やハーブなどをおすすめしていきたいです。口頭で伝えると時間もかかってしまうので、チラシやリーフレットなどを有効活用しつつ、患者さまに少しでも植物療法を身近に感じていただき、未病の段階からのサポートができるようになればと考えています。また、今回インプットした知識を、患者さまだけでなく、同僚のスタッフにもアウトプットしていきたいです。病院に行くほどではない軽症の方や、未病の方の健康を維持することも医療従事者の責務であり、植物療法の知識の向上は医療従事者として一つの武器になると考えています。アロマやハーブは身近であり、患者さまも手を出しやすいので、こういった内容でコミュニケーションをとりつつ、詳しい症状を確認し、必要に応じて受診勧告をするなど、資格を有効活用できたらと思います。
埼玉県　N.E様

近年増え続けているアレルギー症状やストレスは様々な角度から私達の体に影響を及ぼしていると思います。私自身もその一人でした。20年以上も前になりますが、精神的なダメージは心だけでなく日々の社会生活、日常生活を困難なものにし生きづらい日々を送っていました。そんな時に出会ったのが香りが心や身体に働きかけてくれるアロマセラピーでした。今回、メディカルアロマインストラクター資格取得講座を受講し、アロマはそれぞれの植物の特徴を理解し日常生活に取り入れていくことで、体にも精神的にも有効な働きがあることを学ぶことができました。今後は精油の薬理作用などを活用しキャンドル作りや石鹸作りを楽しみながら取り組んでいきたいと思っています。また、芳香浴やハーブティーなども日常生活に取り入れ、この講座で得た知識を自身の手作り商品を通し、少しでも多くの方にお伝えすることができたらと思っています。
栃木県　H.Y様