- 2022.11.15
- ハンドセラピスト&リフレセラピスト資格講座
- センテナリアン(100歳健康長寿)を増やす為にどのような取り組みが必要だと考えますか
健康維持の為には、体に良い食事はもちろん、適度な運動で筋力をつけたり、ストレスを発散することが必要だと思いますが、年老いてくるとなかなか難しくなって、思うようにいかない苛立ちからくる精神的ストレスなどをリフレクソロジーなどでリラックスさせたり、また人と会話をすることでもストレスを解消することが出来ると思うので、そのような場を増やして行く事、そして気軽に体験が出来るようになる事が必要だと思います。